屈臣氏
Watsons【10月10日世界精神衛生日💤銀髮族都有失眠問題？
刊登日期 2026年10月9日
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【10月10日世界精神衛生日💤銀髮族都有失眠問題？】
成日聽人講「老人家唔使瞓咁多」，但其實係咪真㗎🤔？隨住年紀增長，身體機能同生理時鐘退化，加上受唔少老人家因為長期病而需要服用藥物💊，唔少銀髮族其實都飽受失眠困擾！瞓得唔好除咗會令情緒變得煩躁😡，仲可能會削弱免疫力😷，甚至提高認知障礙嘅風險添😨！
作為子女，除咗多啲關心屋企嘅長輩，我哋亦可以由生活日常入手！
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