【☀️大暑養生小秘訣🫖】 大暑是夏季的一個節氣，位於小暑和立秋之間，也是一年之中最熱的節氣，香港氣溫平均更超過攝氏30度。

【☀️大暑養生小秘訣🫖】
大暑是夏季的一個節氣，位於小暑和立秋之間，也是一年之中最熱的節氣，香港氣溫平均更超過攝氏30度。如此炎熱天氣，自然流汗多消耗大，肝火也容易上升，做事焦躁，身體卻易疲倦乏力、食慾不振。對於農業也是重要日子，除了喜熱農作物在這時期生長最快速；如果大暑不熱，亦代表將有水災風災，估計下半年收成欠佳。

☀️大暑習俗
天氣炎熱，中醫常說的「冬病夏治」，所以許多地方更有著曬伏薑、喝伏茶、燒伏香的習俗。大多都是為了應對酷暑，讓飲食、作息與身體能夠更加舒爽，減少難受的悶熱感。

☀️大暑養生吃什麼
因為天熱，導致身體容易積熱，這時的飲食要以清淡為主，太油、太辣、太燥的東西都容易上火，再加上飲食、作息不正常就很容易大冒痘痘。可以適當食用一些清涼的食物，像是仙草、綠豆、西瓜、薏米等。也能適當吃一些苦味食物，如：苦瓜、苦菜等，可健脾開胃，遠離濕熱邪氣，還可預防中暑。這時也很可以吃溫性食材像是生薑、花椒等，更有俗諺「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」

宜🟢冬病夏治
忌🔴油膩食物

今日就等我介紹養生湯水俾大家✨
快來大生買材料啦！😆

✅冬瓜花旗參薏米湯

材料︰冬瓜 、花旗參、粟米 、生薏米 、熟薏米 、蓮子 、乾百合 、蜜棗、豬脊骨 、水

🔥製作方法：
1、首先將生薏米、熟薏米、百合 和 蓮子用清水沖洗乾淨，然後浸30分鐘
2、花旗參 和 蜜棗先用清水沖洗乾淨，然後備用
3、冬瓜 和 粟米先用清水沖洗乾淨，然後切件備用
4、豬脊骨先洗乾淨，然後汆水，汆水後用清水沖洗乾淨，然後備用
5、所有材料準備好後，就將全部放入湯煲裡面
6、最後 加入清水，再蓋上蓋子煲2小時，煲好前15分鐘加入適量鹽來調味

============================

分店地址 https://www.dsgroceries.com/location/

Follow我哋IG留意最新資訊 https://www.instagram.com/ds_groceries/

============================
新登記DS APP會員即賺超過$100迎新優惠！ APP會員升級後尊享驚喜優惠劵、限時雙倍積分，仲可以儲印花、儲積分換禮品！ 升級成為「米飯班主」送你超過$300豐富禮品包，而每月更送你購物滿減券，全年總值超過$1000！！優惠受條款及細則約束，大生集團國際有限公司保留最終決定權。

立即下載：https://install.daisangapp.com/