健身是保持身體強健的有效方法，近年越來越多人加入健身行列，連鎖健身室非常普遍，其中全港最大型的品牌分店網絡超過150間，因為方便而更具吸引力。對於消費者來說，月費價錢是一大關鍵，以下整合7間連鎖健身室的資訊，其中一間月費最平低至$298，而多間健身室都提供最短1個月合約及免費試玩，新手都可以無壓力地去嘗試。如果不考慮合約計劃，亦可參考無合約 gym room 推介的資訊。
24/7 Fitness
24/7 全港分店最多，分店網絡仍在擴展，目前全球門店已突破 270 間。其會籍主打零預繳及無入會費，按月收費，明碼實價之餘，一個會籍通行港澳全線分店，而且所有分店 24 小時營業，自助出入，非常方便。不少分店設於住宅區商場及地舖，方便附近居民使用。
12 個月的會籍，每月月費約 $550，如單月會籍則 $1,050，新分店開幕時會有會籍預售優惠，可留意其社交平台的最新消息。
平均最低月費：$550 起
最短合約期：1 個月
GO24 Fitness / ONYX
GO24 有 13 間分店，其中 5 間為高級路線「ONYX」，會籍可通用其他分店，全部 24 小時營業。單月月費 $678 起，另需付 $199 門匙費；12 個月會籍則每月 $578 起。
需要彈性的人士可選用一日通行證 $200，只於部分分店提供，包括北角、荔枝角、黃大仙、堅尼地城及筲箕灣。除健身設備外，亦有各類瑜珈及跳舞等團體課堂，會籍可直接網上購買，十分方便。
2026 年 GO24 會員福利升級，加入器械普拉提團體課堂，暫時於元朗分店、金鐘及中環（中建大廈）ONYX 推出。
平均最低月費：$578 起
最短合約期：1 日（一日通行證）
Anytime Fitness
Anytime Fitness 同樣是 24 小時開放，會籍按月繳費，而且一個會籍可以通行全球超過 50 個國家及地區、共 6,000 間分店，全港則有 40 間分店，即使身處不同國家仍能使用健身室服務，彈性相當高。
除健身器材外，會員還可以上團體課程，例如全身伸展運動、陰陽瑜伽、拉筋瑜伽及高強度間歇訓練等。Anytime Fitness 有多種會籍，單月無合約會籍 $650，但需另付入會費，另有 6 個月及 12 個月會籍，月費低至 $550，惟所有會籍都需要購買電子鎖匙 $500。
平均最低月費：$550 起
最短合約期：1 個月
Pure Fitness
Pure Fitness 及 Pure Yoga 於全港有 21 間分店，大多設立於商業區，方便上班一族。品牌定位較高端，服務及設備較全面。官網並沒有列出月費，需到分店查詢，部分會籍可配合 Pure Yoga 分店使用，可按需要選擇個別分店固定會籍或多間分店會籍，一般需簽約至少一年。
Pure Fitness 不定時舉辦運動活動，會員和非會員都可以報名參加；Pure 亦提供近年非常流行的普拉提課堂，選擇非常多。
平均最低月費：需到分店查詢
最短合約期：需到分店查詢
Snap Fitness
Snap Fitness 是 24 小時開放的健身室，全港有 26 間分店，會籍可全球通行，於 19 個國家及地區均設有分店。品牌主打無按金、無行政費，收費透明。
月費已附送不同類型的小組班，如瑜伽、普拉提、拳擊及高強度間歇訓練等。4 週會籍收費 $635 起，12 個月會籍每 4 週收費 $558 起，另收通行匙卡費用 $300。
平均最低月費：$588
最短合約期：4 星期
EFX 24
EFX 24 有 17 間分店，24 小時開放，一個會籍全線通行，會員無論任何時間到哪間分店均可自由使用健身設備。所有分店均為 HAMMER STRENGTH 認證訓練中心。
會籍零預繳並按月收費，設有 1 個月、6 個月及 12 個月健身會籍選擇，最平每月低至 $538，亦有一日免費試玩體驗，有興趣可聯絡就近分店預約。
平均最低月費：$538 起
最短合約期：1 個月
FIT24
FIT24 目前於全港有 8 間分店，全都是 24 小時營業，採用智能辨識入場系統。會籍以零預繳、按月收費模式運作，1 個月免合約收費 $798，並設有 12 個月會籍優惠，每月 $298，一個會籍通行各分店，月費屬較相宜選擇。
2026 年推出「輕盈會籍」，每月只需 $199，適合有預算考量但又想保持運動習慣的人士。另設免費試玩，可在網站報名。
平均最低月費：$199 起
最短合約期：1 個月
